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viernes, 3 de julio de 2015

TU PAREJA TIENE EM

9 cosas que hay que saber cuando tu pareja tiene Esclerosis Múltiple

Presentamos una serie de recomendaciones o consejos que pueden ser útiles para conocer cómo actuar cuando tu pareja ha sido diagnosticada de Esclerosis Múltiple.
1. Lo primero
La primera cosa que se debe hacer cuando tu pareja tiene EM es conocer la enfermedad. La EM es una enfermedad autoinmune que daña al sistema nervioso central produciendo síntomas como debilidadfatigapérdida deequilibrio y coordinaciónentumecimiento/hormigueo, dolor, problemas de visióncognitivos, o problemas de la vejiga/intestinalesparesia o dificultad al caminar.                          
2. El miedo y el enfado son reales
La Esclerosis Múltiple es una enfermedad impredecible e incurable. Tu pareja sentiréis un torrente de emocionesincluyendo el miedo, la ira y lanegación. El desafío será compartir tus pensamientos y emociones con tu pareja, de una manera constructivapara así poder comenzar a manejarlos juntosQue sepas que también está bien llorar.
3. Desarrollar un lenguaje común
 consciente de los sutiles matices en las palabras que tu pareja elige a lahora de describir sus síntomas o sus problemas personales. Se puedeexpresar mucho en pocas palabras cuando el común entendimiento y lasexperiencias compartidas apoyan la conversaciónCéntrate en el desarrollode la relaciónmás que en la enfermedad crónica.
4. El ahorro de energía es oro
 consciente de que muchas tareaspequeña y grandes, son bastantefáciles para tipero estas mismas tareas pueden agotar la energía de tuparejareduciendo la cantidad y la calidad del tiempo que podríais disfrutarjuntos. Como en cualquier relaciónhacer algo amable sin que te lo pidan notiene precio.
5. Las influencias externas tienen impacto
Empieza a notar cómo ciertos factores ambientalessituaciones u otrosproblemas de salud afectan a tu pareja. Para muchas personas que vivencon EM, el calor y los picos en la enfermedad pueden aumentartemporalmente los síntomas. Los eventos excesivamente estimulantes eintensos pueden ser agotadores. Un día de actividad intensa puede requeriral menos dos días de descanso y recuperación.
6. Cuídate
Hacer frente a los efectos de una enfermedad crónica como la EM puede ser emocionalmente y físicamente agotador y rutinario para ambosContinúa alimentando vuestros intereses personales así como aquello que disfrutáis juntosPresta atención a los signos de depresión y fatiga como cuidador; y no tengas miedo de pedir ayuda.
7. Adelántate a las necesidades y sortea los obstáculos
Si tu pareja es sensible al caloraprende estrategias de enfriamiento;debes saber que el poder del hielo es a veces mágico. Caminar largas distancias aumenta el riesgo de caídas y cansancio.En estos casos hay que tener cuidado una vez que la fatiga empieceaumenta el riesgo de peligro.
8. La Esclerosis Múltiple no es exclusiva
Date cuenta de que las EM no es la responsable de todos los problemas de salud que experimentará su parejaSólo porque alguien tenga EM no excluye de que pueda desarrollar otros problemas de salud. Continua con la monitorización rutinaria de salud y la búsqueda del tratamiento médico para las enfermedades agudas. Ten en cuenta que la combinación de enfermedades puede aumentar los retos asociados con la EM.
9. Momentos de altibajos
 paciente y apoyaos el uno al otroHabrá días buenos y malos, y todo tipode días intermediosRecuerda que el apoyo viene dado de muchas formas:físicaemocionalfinanciera, social, espiritual... La paciencia, el apoyo, la comunicación y la empatía os ayudarán a ti y a tu pareja a navegar por los altibajos de la vida con la EM.

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