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ALAS PARA TU BIENESTAR

  ALAS PARA TU BIENESTAR, TE PRESENTA... "RESILIENCIA" En este nuevo vídeo de ALAS PARA TU BIENESTAR nuestra psicóloga nos habla ...

miércoles, 9 de diciembre de 2020

ALAS DE BIENESTAR

 

ALAS PARA TU BIENESTAR, TE PRESENTA...

"ES TIEMPO DE CUIDARNOS"


En este nuevo vídeo de ALAS PARA TU BIENESTAR nuestra psicóloga nos habla sobre la atención plena o mindfulness, técnica que nos ayuda a mejorar la capacidad para hacer frente a la ansiedad, el estrés y el dolor, y nos propone dos sencillos ejercicios para poder entrenarla. 

¿Lo vemos?


Una vez visto el vídeo, ¿nos ayudas a conocer tu opinión a través de la siguiente ENCUESTA? sólo te llevará un minuto cumplimentarla

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