ALAS PARA TU BIENESTAR, TE PRESENTA...
"ES TIEMPO DE CUIDARNOS"
En este nuevo vídeo de ALAS PARA TU BIENESTAR nuestra psicóloga nos habla sobre la atención plena o mindfulness, técnica que nos ayuda a mejorar la capacidad para hacer frente a la ansiedad, el estrés y el dolor, y nos propone dos sencillos ejercicios para poder entrenarla.
¿Lo vemos?
Una vez visto el vídeo, ¿nos ayudas a conocer tu opinión a través de la siguiente ENCUESTA? sólo te llevará un minuto cumplimentarla
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