ALAS PARA TU BIENESTAR, TE PRESENTA...
"LA IMPORTANCIA DEL PRESENTE"
Nuestra Psicóloga de ACEM, en este segundo video, os habla de la trascendencia de conectar con el aquí y el ahora, de aprender a disfrutar el presente, y de cómo podemos entrenar nuestra atención y nuestra conciencia para frenar nuestra angustia, nuestras preocupaciones, proporcionándonos momentos y espacios de bienestar, de equilibrio mental y emocional.
Deberemos de trabajar nuestra atención poco a poco, dedicando un tiempo diario a ser conscientes, conectando con la tarea y con el entorno en el que me encuentro. Si aprendemos a conectarnos con el presente, podremos conseguir nuestra paz interior.
Esperamos que el vídeo os resulte interesante y nos ayude a reflexionar.
Una vez visto el video, nos ayudas a conocer tu opinión a través de la siguiente ENCUESTA.
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